寝違えの原因には、
頸の関節や筋肉に負担のかかる状態が続いていることや、
強い精神的なストレスを受けたり、内蔵の不調があったりと
さまざまな原因があります。
もちろん、寝違えを繰り返しやすい人の中には、
慢性的な肩こりや血流がよくないといったことが関わってきます。
痛いからといって、とりあえず硬いところ痛いところを
グイグイと押すことや動かすことは控え、専門の方に診てもらい、
土台(身体の軸)がずれているのであれば矯正治療をお勧めします。
普段からストレッチ運動をするなどして
姿勢を気にしてあげることが大切です。
秋山駅前整骨院
松戸市秋山1丁目16−4 ステーションプラザ 102 シーアイマンション松戸
TEL:047-718-6964