皆様こんにちは！秋山駅前整骨院です！

腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）は、膝の外側にある腸脛靭帯が炎症を起こす疾患で、ランニングやサイクリングなどの運動中に痛みを感じることが多いです。
この靭帯は、大腿部から膝の外側を通り、歩行や走行時に重要な役割を果たしますが、過度に使用されると摩擦が生じ、炎症を引き起こします。
特に走り過ぎや急な運動量の増加が原因となりやすいです。

腸脛靭帯炎の症状は、膝の外側に鋭い痛みを感じることです。
特に走っているときや歩行中に痛みが強くなり、膝を曲げ伸ばしする動作が難しくなります。
また、膝を長時間使用した後に痛みが増すこともあります。

治療法としては、まずは膝を休ませ、炎症を抑えることが大切です。
アイスパックで冷却し、痛みを軽減させます。
また、ストレッチやマッサージで筋肉の緊張をほぐし、腸脛靭帯の負担を減らすことが有効です。
さらに適切な靴を履くことやインソールを使用して、足のアーチをサポートすることも効果的です。

整骨院では、腸脛靭帯炎による膝の筋肉や靭帯の調整を行います。
膝の外側にかかる負担を軽減し、筋肉をほぐすことで痛みを和らげます。
姿勢や歩行の改善、再発予防のためのアドバイスを行い、長期的な回復をサポートします。

秋山駅前整骨院
営業時間：
【平日】9時～12時 / 15時～21時
【土・祝】9時～13時 / 15時～18時
住所：千葉県松戸市秋山1-16-4 102
北総線秋山駅から徒歩30秒
TEL：047-718-6964