皆様こんにちは！秋山駅前整骨院です。

長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用、読書などで目の疲れや目の痛みを感じることはありませんか？
それは「眼精疲労」かもしれません。

眼精疲労とは？

眼精疲労は、視力に異常がないのに以下のような症状が現れる状態です。

• 目が重い・かすむ・乾く
• 頭痛や肩こり
• 集中力の低下
• まぶしさや不快感

特に近くのものを長時間見続けることで、目の周りの筋肉が緊張し、血行が悪くなることが主な原因です。

眼精疲労のセルフケア方法

• 1時間に1回は目を休めて、遠くを見る
• 目の周囲を温める（ホットタオルなど）
• 軽いマッサージや目のストレッチ
• 猫背などの姿勢を見直す

整骨院での改善アプローチ

秋山駅前整骨院では、眼精疲労の根本的な原因にアプローチしています。

• 首や肩の筋肉をゆるめて血流を促進
• 姿勢矯正で目にかかる負担を軽減
• 頭蓋骨矯正で全身の緊張を整える

これにより、目のまわりの血流が良くなり、目の疲れや重さが軽くなる効果が期待できます。

「目がいつも疲れている」「寝ても目の疲れが取れない」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
根本からの改善を全力でサポートいたします。

秋山駅前整骨院

営業時間：
【平日】9時～12時 / 15時～21時
【土・祝】9時～13時 / 15時～18時
住所：千葉県松戸市秋山1-16-4 102（北総線秋山駅から徒歩30秒）
TEL：047-718-6964
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