皆様こんにちは！秋山駅前整骨院です！

寝違えは睡眠中の姿勢や不適切な枕の使用などが原因で、首の筋肉に強い負担がかかり痛みを感じる状態です。
寝ている間に首の筋肉が不自然に引っ張られることで、筋肉が緊張し血流が悪化します。
その結果首の動きに制限がかかり、痛みを引き起こします。

寝違えの主な症状は、首を動かすと強い痛みが生じ、動かすのが難しくなることです。
痛みは突然現れることが多く、朝起きたときに感じることが一般的です。
場合によっては、肩や背中まで痛みが広がることもあります。

改善方法としてはまずは安静を保ち、無理に首を動かさないことが大切です。
冷やすことで炎症を抑え、痛みが軽減されることがあります。
また、ストレッチや軽いマッサージで筋肉をほぐし血行を促進することも有効です。

整骨院では、寝違えによる首の筋肉の緊張をほぐす治療を行っています。
首や肩の筋肉を丁寧にほぐし、血行を促進することで、痛みを軽減することができます。
また、姿勢改善や生活習慣の見直しを通じて、再発防止にもつながります。

秋山駅前整骨院
営業時間：
【平日】9時～12時 / 15時～21時
【土・祝】9時～13時 / 15時～18時
住所：千葉県松戸市秋山1-16-4 102
北総線秋山駅から徒歩30秒
TEL：047-718-6964