皆様こんにちは！秋山駅前整骨院です。
ランニングやウォーキング中にすねが痛むことはありませんか？
もしかすると、それは「シンスプリント」かもしれません。
なぜシンスプリントになるの？
シンスプリントは、すねの内側にある脛骨（けいこつ）に沿って痛みが出る症状です。
運動時に繰り返し足に負荷がかかることで、すねの筋肉や腱が炎症を起こし、痛みを引き起こします。
特にランニングやジャンプなどの運動を始めた直後や、運動量を急に増やした時に発症しやすいです。
放置するとどうなるの？
- 痛みが慢性化：無理して運動を続けると、痛みが長引き、日常生活にも影響が出る恐れがあります。
- 疲労骨折のリスク：放置すると、脛骨の疲労骨折につながる可能性も。
- 運動制限：痛みを避けるために運動ができなくなり、体力低下やストレスの原因になることも。
秋山駅前整骨院でのシンスプリント施術
- 炎症部へのアプローチ：痛みのある部位を直接ケアし、炎症を抑えます。
- 筋肉の柔軟性向上：ストレッチや筋膜リリースで筋肉の柔軟性を高め、再発を予防します。
- 正しい運動指導：フォームやトレーニング内容を見直し、負担の少ない運動方法をご提案します。
シンスプリントでお悩みの方は、我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。
快適な運動習慣と健康な身体づくりを、私たちが全力でサポートします！
秋山駅前整骨院
営業時間：
【平日】9時～12時 / 15時～21時
【土・祝】9時～13時 / 15時～18時
住所：千葉県松戸市秋山1-16-4 102（北総線秋山駅から徒歩30秒）
TEL：047-718-6964
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