最近、「スマホを見ていると頭が痛くなる」という方が増えています。
この“スマホ頭痛”の主な原因は、長時間の下向き姿勢によって首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることにあります。特に首の後ろ（後頭下筋群）が固まることで、頭痛が引き起こされるケースが多く見られます。

実際、ある研究では「スマートフォン使用による頸部筋への負担が頭痛と関連している」と報告されています（※Journal of Physical Therapy Science, 2017年）。

当院では、首や肩の筋肉の緊張を和らげる手技療法に加え、骨格のバランス調整を行い、スマホ頭痛の根本改善を目指します。また、正しい姿勢のアドバイスや、自宅でできるセルフケアもお伝えしています。

「頭痛薬に頼りたくない」「原因からしっかり治したい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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