皆様こんにちは！秋山駅前整骨院です。

最近「眠れない」「常に疲れている」「気分が不安定」などの症状でお悩みの方はいませんか？
それは自律神経の乱れが原因かもしれません。

自律神経とは？

自律神経は、心臓の鼓動・呼吸・消化・体温調節など、私たちが意識せずに行っている体の機能をコントロールしています。
この自律神経には「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（休息モード）」の2つがあり、これらがバランスよく働くことで健康が保たれています。

こんな症状はありませんか？

自律神経のバランスが崩れると、以下のような不調が現れることがあります。

• 寝つきが悪い、寝ても疲れが取れない
• 慢性的な頭痛・肩こり・腰痛
• 胃の不調や食欲不振
• イライラ・不安・気分の落ち込み
• めまいや息苦しさ

なぜ自律神経が乱れるのか？

ストレス・過労・睡眠不足・姿勢の崩れ・季節の変わり目など、現代社会には自律神経の乱れを引き起こす要因が多くあります。
特に、スマホやパソコンの長時間使用による前かがみ姿勢や、浅い呼吸が続くことは大きな影響を与えます。

改善のためにできること

自律神経を整えるには、まずは生活習慣の見直しが大切です。

• 規則正しい睡眠・食事のリズムをつくる
• リラックスできる時間を意識的に設ける
• 軽い運動や深呼吸、ストレッチを取り入れる

当院のサポート

秋山駅前整骨院では、姿勢矯正・骨盤矯正・頭蓋骨矯正を通じて、自律神経の働きを整えるお手伝いをしています。
丁寧なカウンセリングと一人ひとりに合わせた施術で、心身のバランスをサポートいたします。

「何をしても改善しない」「病院では異常がないと言われた」という方も、ぜひ一度ご相談ください。

秋山駅前整骨院

営業時間：
【平日】9時～12時 / 15時～21時
【土・祝】9時～13時 / 15時～18時
住所：千葉県松戸市秋山1-16-4 102（北総線秋山駅から徒歩30秒）
TEL：047-718-6964
▶ ホットペッパービューティーからのご予約はこちら