皆様こんにちは！秋山駅前整骨院です！

ランニングやウォーキングなど、運動中にすねが痛む経験はありませんか？もしかしたら、それは「シンスプリント」かもしれません。

なぜシンスプリントになるの？
シンスプリントは、すねの内側にある脛骨（けいこつ）に沿って痛みが出る症状です。運動の際、足に繰り返し負荷がかかることで、すねの筋肉や腱が炎症を起こし、痛みを引き起こします。特に、ランニングやジャンプなどの運動を始める時や、運動量を急に増やした時に起こりやすいです。

シンスプリントを放置するとどうなるの？
シンスプリントを放置すると、症状が悪化し、日常生活に支障が出る可能性があります。

痛みが慢性化: 痛みを我慢して運動を続けると、痛みが慢性化し、日常生活にも影響が出る可能性があります。
骨折のリスク: 重症化すると、疲労骨折を起こすリスクも高まります。
運動制限: 痛みを避けるために、運動を制限せざるを得なくなり、体力低下やストレスの原因になることがあります。
シンスプリントから抜け出すには？
秋山駅前整骨院では、お客様一人ひとりの状態に合わせて、丁寧にカウンセリングを行い、最適な施術をご提案します。

痛みの原因となる部分へのアプローチ: 痛みが出ている部分に直接アプローチし、炎症を抑えます。
筋肉の柔軟性向上: 筋肉の柔軟性を高めることで、筋肉への負担を軽減します。
運動指導: 再発を防ぐための正しい運動方法を指導します。
シンスプリントでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
快適な運動生活を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。

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秋山駅前整骨院
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