皆様こんにちは！秋山駅前整骨院です。
寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める…
そんな「不眠」でお悩みではありませんか？
睡眠不足は日常生活に大きな影響を与え、心身の不調を引き起こすことがあります。
なぜ不眠になってしまうの？
不眠の原因はさまざまですが、主に以下の要因が挙げられます。
- ストレス： 仕事や人間関係の悩みが交感神経を刺激し、眠りを妨げます。
- 生活習慣の乱れ： 不規則な睡眠時間、カフェインやアルコールの摂取が影響を与えます。
- 身体の不調： 首や肩のこり、痛み、呼吸器系の問題などが睡眠を妨げることがあります。
不眠を放置するとどうなる？
不眠をそのままにしておくと、次のような問題が生じる可能性があります。
- 日中の眠気や集中力の低下： 仕事や家事のパフォーマンスが低下し、ミスが増える。
- 精神的な影響： 長期間の不眠は、うつ病や不安障害のリスクを高める。
- 免疫力の低下： 風邪をひきやすくなったり、病気になりやすくなったりする。
快適な睡眠を取り戻すために
秋山駅前整骨院では、不眠改善のために以下のアプローチを行っています。
- 体のゆがみを整える： 骨格や姿勢の調整を行い、自律神経のバランスを整えます。
- 筋肉の緊張を緩める： 首や肩のこりを解消し、深いリラックス状態を促します。
- リラクゼーション施術： ヘッドスパや温熱療法など、心身をリラックスさせる施術を提供。
不眠でお悩みの方はご相談ください！
「なかなか眠れない」「寝ても疲れが取れない」そんな方は、ぜひ当院へお越しください。
皆様が快適な睡眠を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。
秋山駅前整骨院
営業時間：
【平日】9時～12時 / 15時～21時
【土・祝】9時～13時 / 15時～18時
住所：千葉県松戸市秋山1-16-4 102 北総線秋山駅から徒歩30秒
TEL：047-718-6964
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